Embodiment Coaching
In Einzelsitzungen und Gruppenkursen biete ich Dir ein strukturiertes körperzentriertes Coaching und Training an, um Deine Aufmerksamkeit für Dich und Deinen Körper zu steigern und somit auch Deine persönlichen Lebensziele zu erreichen.
Mit Hilfe von Beschreibungen, Berührungstechniken, Atem- und Wahrnehmungsübungen kannst Du lernen, wie Du gewohnt bist, Dich im Körper zu halten und wie Du Automatismen loslassen kannst, um mehr Freiheit und Fluss in Deinem Leben zu erlangen. Verschollen gedachte Qualitäten können wieder entdeckt werden und Dein ganz eigenes Potential bekommt seinen Platz zurück. Das Körpercoaching ist ein Empowerment Tool, welches zu einer dauerhaften und im täglichen Leben sichtbaren positiven Veränderung führen kann.
In diesem strukturierten Training geht es in erster Linie darum Deine Aufmerksamkeit für Dich, Deinem Körper und Deine Ziele zu steigern, denn wenn wir mehr im Körper sind, können wir unsere Visionen und Ziele leichter verfolgen. Du lernst genauer hinzuspüren was Du eigentlich willst und wie dies in Deinem Leben umsetzbar ist. Schmerzen von unerfüllten Wünschen können im Körper verdaut werden und die Klarheit über aktuelle Wünsche kommt zurück.TERMIN BUCHEN
STRESS lass nach
Lerne einen neuen Umgang mit Stress! Wir leben in einer Zeit voller Termine, Erwartungen, Wünschen und Ereignisse und es gilt für jeden von uns zu lernen sich in diesem Getümmel nicht selbst zu verlieren. Wenn der Geist keine Ruhe mehr gibt und der Körper sich nicht erholen kann, kann chronischer Stress entstehen und zu Unwohlsein, Burn-Out, Schmerzen und Krankheiten führen. Es ist unumgänglich einen Weg zurück in den Körper zu finden, um mit ihm aus dem Dilemma von Kopf-Kino, Sorgen und Zweifel zu kommen.
In Einzelsitzungen analysieren wir zunächst, wie Du gewohnt bist mit stressigen Situationen umzugehen. Über den Körper lernst Du dann, wie Du anders und besser mit den Herausforderungen und Anforderungen Deines Alltags umgehen kannst.
Trainiere Dich gesund
Als Ergänzung zu den Einzelsitzungen biete ich Dir bei Bedarf ein individuelles Training für zu Hause an. Das Training wird Schritt für Schritt aufgebaut und Deinem persönlichen Lernprozess angepasst. Ich wähle dabei gezielt Aufmerksamkeits‑, Konzentrations- und Entspannungsübungen aus verschiedenen Traditionen aus, die in ihrer Anzahl, Abfolge und Intensität individuell Deinen Bedürfnissen angepasst werden, um Dein persönliches Lernziel zu erreichen. Ein Werkzeug für zu Hause.
behandlungsablauf
Im Körpercoaching lernst Du in erster Linie, wie Du Dich in Deinem Körper mehr zu Hause fühlen kannst, um dann von dort aus Deine persönlichen Ziele und Wünsche definieren und verwirklichen zu können. Folgende Abläufe biete ich Dir an:
Erste Sitzung von 1 1/2 Stunden. Hier werden Deine Ziele ganzheitlich betrachtet u
Konditionen
Im Körpercoaching lernst Du in erster Linie, wie Du Dich in Deinem Körper mehr zu Hause fühlen kannst, um dann von dort aus Deine persönlichen Ziele und Wünsche definieren und verwirklichen zu können. Folgende Abläufe biete ich Dir an:
Erste Sitzung von 1 1/2 Stunden. Hier werden Deine Ziele ganzheitlich betrachtet und definiert und Du entscheidest Dich für eins der Coaching Module (120 Euro).
Einmaliges Coaching bzw. einzelne gebuchte Coachings von je 1 1/2 Stunden (120 Euro).
Intensivs: 4 Sitzungen (von je 1 Stunde) an einem Wochenende oder innerhalb einer Woche zu einem spezifischen Thema (320 Euro)
10 Sitzungen (von je 1 Stunde) im wöchentlichen Abstand (800 Euro)
LISTEN TO YOUR BODY
Ein Workshop mit vielen Übungen um in den Körper zu kommen. Wie oft verlieren wir unser Bauchgefühl und sind nur noch am Denken? Was steht uns im Weg um wirklich Körper zu sein?
In diesem 4‑stündigen Workshop lernst Du viele Übungen, die Dir helfen können Stille im Kopf zu erlangen, Fokus und Körperwahrnehmung auszudehnen, und Deinem Körper mal ganz und gar zuzuhören. Es ist eine wunderbare Möglichkeit meine Arbeit kennenzulernen und hautnah zu erfahren, was es bedeutet wirklich im Körper anwesend zu sein.
Teilnehmerzahl begrenzt auf 8 Personen. Nächster Kurs Frühjahr 2021. Kosten: 180 Euro. KURS BUCHEN
embodying your goals
In diesem Workshop lernst Du genauer hin zu spüren was Du eigentlich willst und wie dies in Deinem Leben umsetzbar ist. Schmerzen von unerfüllten Wünschen können im Körper verdaut werden und Klarheit über aktuelle Wünsche werden deutlicher. Durch die vielen Übungen wird der Körper so gestärkt, dass er die Dinge tun kann, um die Ziele zu erreichen, nach dem er sich sehnt. Das komplizierte im Kopf Nachdenken kann dann endlich ersetzt werden durch Tatendrang und Erfolg.KURS BUCHEN
Embodiment Training
Ein kraftvolles 10-wöchiges Training für alle, die Lust haben ihr eigenes Training Schritt für Schritt aufzubauen..
1. Being a Body I. und II.
2. Kraft und Energy I. und II.
3. Stille im Kopf I. und II.
4. Body Scan I. und II.
5. Entspannung I. und II.
Der Kurs findet über einen Zeitraum von 10 Wochen wöchentlich statt und kostet 200 Euro. Bitte meldet Euch rechtzeitig an, da die Plätze begrenzt sind. Nächster Kurs Frühjahr 2021. KURS BUCHEN