Embodiment Work
Embodiment Work is body-centered coaching and empowerment tool which enables immediate and noticeable change not only through the mind but also through the body. Embodiment Work leads to permanent positive changes that become visible in your day to day life.
Embodiment Work shows you, how you can be involved in deciding upon your thoughts, moods, and body processes in order to gain more freedom and a greater scope of action. You become an actor in your own life instead of automatically repeating what you have learnt in your life until now..
How does it work?
During individual sessions and group courses, I offer you a structured training tailored to your needs. First steps to increase your body-attention are taken and personal life issues are looked at through the body.
With the help of description, touch techniques, breathing and awareness exercises, you can learn how to let go of automatic reactions and gain more freedom in your life. Skills that were thought to have disappeared can be rediscovered and your personal potential can claim its place back.
For Whom?
Your Learning Process
Your Recovery Process
Your Training
embodiment course
Ein kraftvolles 10-wöchiges Training für alle, die Lust haben ihr eigenes Training Schritt für Schritt aufzubauen. Der Kurs kann entweder als ganzes oder auch pro Einheit besucht werden.
1. Being a Body I.&II.
2. Kraft und Energy I.&II.
3. Stille im Kopf I.&II.
4. Body Scan I.&II.
5. Entspannung I.&II.
Der Kurs kostet 10 Euro pro Termin. Bitte meldet Euch vorher an. Nächster Kurs beginnt im September 2018. Tranlation coming soon. BOOK THE COURSE
Listen to your body
Ein Workshop mit vielen Übungen um in den Körper zu kommen. Wie oft verlieren wir unser Bauchgefühl und sind nur noch im Denken? Was steht uns im Weg um wirklich Körper zu sein?
In diesem 4‑stündigen Workshop lernst Du viele Übungen, die Dir helfen können Stille im Kopf zu erlangen, Fokus und Körperwahrnehmung auszudehnen, und Deinem Körper mal ganz und gar zuzuhören. Es ist eine wunderbare Möglichkeit meine Arbeit kennenzulernen.
Nächster Workshop . Tranlation coming soon. BOOK THE COURSE
Embodying your goals
Wenn wir mehr im Körper sind, könnnen wir kraftvoller unsere Visionen und Ziele verfolgen. In diesem Kurs lernst Du genauer hinzuspüren was Du eigentlich willst und wie dies in Deinem Leben umsetzbar ist. Schmerzen von unerfüllten Wünschen können im Körper verdaut werden und Klarheit über aktuelle Wünsche werden deutlicher. Durch die vielen Übungen wird der Körper so gestärkt, dass er die Dinge tun kann, um die Ziele zu erreichen, nach dem er sich sehnt. Das komplizierte im Kopf Nachdenken kann dann endlich ersetzt werden durch Tatendrang und Erfolg.
Translation coming soon. BOOK THE COURSE
Reducing Stress
Learn to deal better with stress. We are living in a world full of appointments, expectations, wishes and events and its a challenge not to get lost in this hustle and bustle. When the mind cannot rest and the body cannot relax, chronic stress occurs and leads to discomfort, burn-out, pain and illnesses. It is then crucial to find a way back to the body and get out of the dilemma of worries, doubts and the radio in your head.
In individual sessions, I work together with you to find out how you are used to dealing with stressful situations and how you can learn to deal differently and better with the challenges and demands of your everyday life.
Transforming Pain
Learn to transform pain in the body. Pain, physical as well as mental, is often hard to bear and every one of us has old established patterns to deal with it. When something is hurting we generally want to just tighten everything and hope to not have to feel it anymore. This happens on a bodily as well as on an emotional level. Unfortunately, this only makes the pain worse and tightens the muscles so much that it can turn into chronic pain.
In individual sessions you can learn different possibilities to deal with pain. You can rediscover your body’s ability to let go of tensions in painful areas through focused attention and thereby transforming the pain.
Riding Fear
Learn to ride fear. In its pure form, fear is a quality that shows us where we need to pay attention. When we listen to fear carefully, it shows us what is good for us and what not. Sadly, we have often learnt to avoid fear and so we react to it with inner resistance, tension, hyperactivity or paralysis. However, often these avoidance strategies only increase the fear which leads to the quality of the original fear no longer being recognised. Instead, we react to fear with fright and panic.
In individual sessions, you have the chance to learn that fear can be felt in the body as a natural event instead of reacting to it automatically. This can be a completely new experience that leads to more clarity and calmness in the mind as well as to a feeling of strength and safety in the body.
motivation
Wie kann ich mich selbst gestalten? Diese Frage hat sich mir in meinem Leben immer wieder gestellt und mich neugierig auf die Suche nach Antworten geschickt.
Mit Hilfe von körperbasierten Lernmethoden wie Yoga, 5 Rhythms, Grinberg Methode, Massage, Somatic Experiencing, u.a. lernte ich neue Wege, mit mir selbst umzugehen und vor allem Wege, die mich zurück in meinen Körper brachten und mir dadurch die Möglichkeit boten mein Leben es so zu gestalten, wie ich es wollte.
Im Laufe meines eigenen Lernprozesses und meiner Arbeit als Heilpraktikerin und Embodiment Coach, erlebe ich immer wieder, dass die wirklichen Veränderungen im Leben nur durch tiefe Erkenntnis im Körper stattfinden können.
Ich freue ich mich, Menschen unterstützen zu können, die Veränderungen in ihrem Leben erreichen möchten und sich einlassen dies hautnah und real über den Körper zu erfahren.
WERDEGANG
- Jahrgang 1977
- 2002 Bachelor of Arts in Geschichte und Entwicklungspolitik, Sussex University, England
- 2003 Massage Ausbildung in Berlin, Weg der Mitte
- 2003–2008 Ausbildung und Arbeit als Yogalehrerin/Yogatherapeutin in Berlin, Yoga Vidya
- 2003–2006 Heilpraktiker Ausbildung am Institut für Pflanzenheilkunde (IFP) in Berlin (2006 staatlich anerkannte Heilpraktikerin)
- seit 2006 eigene Frauennaturheilpraxis und kontinuierliche Fortbildungen im Bereich Frauennaturheilkunde
- 2007–2011 Ausbildung zur Qualifizierten Praktikerin der Grinberg Methode® in Berlin und Spanien
- seit 2007 kontinuierliches Arbeiten mit der Grinberg Methode in eigener Praxis, kontinuierliche Supervision und Fortbildungen, eigene Praxis KörperRaumBerlin.
- seit 2015 Fortbildung zur Traumatherapeutin, Somatic Experience nach Peter Levine.
- 2017 Fortbildung Pantarei Approach Berlin
- ich bin verheiratet und habe drei Kinder
Anna Walbaum
Körpertherapeutin und Heilpraktikerin für Frauenheilkunde
Arndtstr. 11, 10965 Berlin-Kreuzberg
0178–3366207
Lerne im Körper — KörperRaumBerlin
KörperRaumBerlin
Arndtstr. 11
B‑10965-Kreuzberg
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Conditions
Price One session of one hour costs 80 Euro
